Q&A
通う前の小さな不安に寄り添う質問集
初めて身体づくりを始めるときは、服装や持ち物、運動経験の有無、身体の硬さなど、細かなことも気になりやすいものです。ご来店前の不安を少しでも軽くできるよう、よくいただく質問をまとめました。長く暮らす地域の方にも、初めて挑戦する方にも安心して一歩を踏み出していただける環境を整えています。
Q
ピラティスで使うマットや、ローラーの貸し出しはありますか？
A
はい、ご用意しております。運動できる格好で手ぶらでお越しください。
Q
身体が硬い、運動が苦手、初心者ですが受けられますか？
A
もちろん大歓迎です。身体の硬い方のほうが、より効果を感じやすいです。また少人数制なので丁寧にご指導いたします。
Q
男性でも受けられますか？
A
はい、大丈夫です。お気軽にお問い合わせください。
Q
駐車場はありますか？
A
はい、ございます。5台分までお停めできますのでご利用ください。
運動が苦手な方や、身体の硬さ・姿勢や動きの癖が気になる方も、無理なく始めていただけます。
SORA+では、マシンピラティスやローラーピラティスなど、それぞれの目的や身体の状態に合わせてプログラムをご提案しています。
パーソナルでは、理学療法士としての知識と経験を活かし、一人ひとりの骨格や可動域、姿勢・動作を確認しながら、その方に合った内容を丁寧に進めていきます。周りを気にせず、自分のペースで身体と向き合いたい方にもおすすめです。
「運動が続かない」「身体の使い方がよく分からない」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
