Q&A
通う前の小さな不安に寄り添う質問集
初めて身体づくりを始めるときは、服装や持ち物、運動経験の有無、身体の硬さなど、細かなことも気になりやすいものです。ご来店前の不安を少しでも軽くできるよう、よくいただく質問をまとめました。長く暮らす地域の方にも、初めて挑戦する方にも安心して一歩を踏み出していただける環境を整えています。
Q
ピラティスで使うマットや、ローラーの貸し出しはありますか？
A
はい、ご用意しております。運動できる格好で手ぶらでお越しください。
Q
身体が硬い、運動が苦手、初心者ですが受けられますか？
A
もちろん大歓迎です。身体の硬い方のほうが、より効果を感じやすいです。また少人数制なので丁寧にご指導いたします。
Q
男性でも受けられますか？
A
はい、大丈夫です。お気軽にお問い合わせください。
Q
駐車場はありますか？
A
はい、ございます。5台分までお停めできますのでご利用ください。
運動が苦手な方や身体の硬さが気になる方にも、状態に合わせた内容をご提案しています。負荷を調整しやすいマシンを使用したピラティスは、初回から無理に動く必要がなく、理学療法士として医学的な視点を活かし、姿勢や動作の癖を確認しながら、日常の動きまで意識できる身体づくりを支えています。マンツーマンのセッションでは、一人ひとりの骨格や可動域に合わせて丁寧に進めていくため、周りを気にせず自分のペースで取り組めます。産後の方やマタニティの時期の方にも、安全に配慮したメニューを群馬でご用意しています。
