Pilates & Body care
身体づくりに役立つ情報
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身体の悩みや目的に合わせて、SORA+の考え方や身体づくりについてご紹介しています。
姿勢・腰痛・肩こり・産前産後の身体づくりから、マシンピラティスやボディケアまで、理学療法士の視点からわかりやすくお伝えします。
身体の悩みは、姿勢や生活習慣、運動経験、出産前後の変化などによって異なります。姿勢改善や産後の身体づくり、肩や腰の重さ、運動習慣づくりに関する記事を更新しています。ピラティスを始める前に知っておきたいことや、マシンを使う理由、理学療法士として医学的知識を活かした身体の見方も紹介しながら、群馬で通う方が自分に合う内容を見つけていただけます。日常の動作で感じる違和感や、将来に向けた身体づくりの考え方、ローラーを使った自宅でのケア方法など、幅広い視点から情報をお伝えしていますので、ぜひ参考にしてみてください。
