一人ひとりに合わせたプログラム | 群馬のピラティスなら身体の動きから整えるSORA+

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身体の状態と目的に合わせて選べる、SORA＋のピラティス

身体の硬さや姿勢の癖、産後の変化、肩や腰まわりの重さなど、お悩みや目的は一人ひとり異なります。 SORA+では、身体の状態や目的に合わせて、パーソナルと少人数制のグループレッスンをご用意しています。

「じっくり自分の身体と向き合いたい」方にはパーソナル。

「楽しく身体を動かしながら、運動習慣をつくりたい」方にはグループ。

初めての方も、無理のない負荷からスタートできます。

自分に合った方法で、身体を動かす時間を始めてみませんか？

理学療法士が身体の状態を丁寧に確認し、ひとりひとりに合わせてレッスンを組み立てます。姿勢や動き、身体の使い方をみながら、今の身体に必要なことから無理なく進めていきます。

初回	5,500円（税込）
理学療法士が医学的知見かつ解剖学的な視点で姿勢や動作にアプローチします。
都度払い	7,000円（税込）
回数券（8回券）	55,000円（税込）

ローラーを使って身体の位置や動きを感じながら、無理なく全身を動かしていきます。少人数制なので、動きを確認しながら進められ、運動が苦手な方や初めての方にもおすすめです。

初回	1,800円（税込）
ローラーが正しい動きのガイドをしてくれるので初めてでも安心のレッスンです。
都度払い	2,000円（税込）
回数券（8回券）	16,000円（税込）

定期的に通うことで、身体と向き合い、変化を楽しむ時間を習慣に。

ライフスタイルや目的に合わせて、通う頻度などをお選びいただけます。