姿勢改善で、自信の持てる身体へ。
姿勢は「見た目」だけでなく「動き方」から。
写真に写った姿勢が気になる。
猫背や巻き肩が気になる。
長く座っていると姿勢が崩れる。
そんな身体の変化には、日頃の身体の使い方が関係していることがあります。
SORA+では、理学療法士の視点から姿勢や身体の動きを確認し、マシンピラティスを通して、ひとりひとりに合った身体の使い方を探します。
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Point
知る
今の身体を知る
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Point
動かす
身体の使い方を見直す
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Point
繋げる
日常の動きに繋げる
check!
自分の身体を知ることから、姿勢と向き合う。
SORA+では、理学療法士の知識と経験を活かし、姿勢や可動域、身体の動きを確認しながら、ひとりひとりに合ったマシンピラティスをご提案します。
運動が苦手な方や身体が硬い方も、今の身体にできることから無理なくスタートできます。
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Point 01
今の身体を知る
姿勢を変えるために、まずは今の身体の状態を知ることから。
立ち方や座り方、身体の動き方を確認しながら、あなたに合ったエクササイズを選択します。
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Point 02
身体の使い方を見直す
マシンのサポートを活かしながら、身体の位置や動きを感じていきます。
「どこを動かすのか？」「どんな感覚なのか？」が分かると、普段の身体の使い方も少しづつ変わっていきます。
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Point 03
日常の動きにつなげる
レッスン時間にとどまらず、歩く・立つ・座るなどの、日常の動きにも活かせる身体づくりを目指します。
無理なく続けながら、自分の身体を自分で知る習慣を目指しましょう。
下記の〖お問い合わせ〗からお気軽にご連絡ください
※営業・勧誘のお電話はご遠慮いただいております。
※予約によって変動いたします。
詳しくはお問い合わせください。
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| パーソナルレッスン | |
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理学療法士が医学的知見かつ解剖学的な視点で姿勢や動作にアプローチします。 | |
| 初回 | 5,500円（税込） |
| 都度払い | 7,000円（税込） |
| 回数券（8回券） | 55,000円（税込） |
Access
駅やバス停から通いやすい好アクセス、日常に無理なく取り入れやすい環境
SORA+
| 住所 | 〒377-0423 群馬県吾妻郡中之条町伊勢町932-3 Google MAPで確認 |
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080-1215-4129 ※営業・勧誘のお電話はご遠慮いただいております。 |
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| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 清水 美希 |
JR吾妻線中之条駅から徒歩約8分、名久田口バス停や伊参橋バス停からは徒歩約2分の場所にあります。仕事や家事の合間にも立ち寄りやすく、初めての方も道のりをイメージしやすい環境です。公共交通機関を利用する方にとっても、通いやすさを感じられる立地となっています。
