Message
整えるピラティス習慣
初めてでも、ここなら安心
理学療法士が寄り添う、整えるピラティス
「どんな運動をしたらいいか分からない」
「姿勢や身体のクセが気になる」
「年齢とともに、身体の感覚が変わってきた」
SORA+は、そんな一人ひとりの身体の悩みに寄り添うピラティススタジオです。
グループレッスンは、少人数制で丁寧な指導。
パーソナルは、身体の状態に応じてアプローチ。
「頑張って鍛える」だけではなく、「心地よく動く」習慣を、SORA+で始めてみませんか？
Menu
あなたの身体と目的に合わせて選べる、SORA+のメニュー
身体の悩みも、ピラティスを始めるきっかけも人それぞれ。
姿勢を整えたい。
肩や腰の負担を減らしたい。
運動不足を解消したい。
身体をもっと自由に動かしたい。
自分の身体を、もっと知りたい。
SORA+では、目的や身体の状態に合わせて、パーソナルとグループレッスンからお選びいただけます。
しっかり身体と向き合いたい方には、パーソナルレッスン。理学療法士が姿勢や動き、身体の使い方を確認しながら、その方に合わせてレッスンを組み立てます。
楽しく運動習慣をつくりたい方には、少人数制のグループレッスン。ローラーを使って身体の位置や動きを感じながら、無理なく身体を動かしていきます。
初めての方も、身体の硬さや運動経験は気にしなくて大丈夫です。その日の身体の状態に合わせて、できることから少しずつ。「続けられること」も身体づくりの大切な一歩。無理なく、自分のペースで続けられる方法を一緒に見つけていきます。
| パーソナルレッスン | |
|---|---|
|
理学療法士が姿勢や動き、身体の使い方を丁寧に確認。一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、無理なく続けられる内容をご提案します。 | |
| 初回 | 5,500円（税込） |
| 都度払い | 7,000円（税込） |
| 回数券（8回券） | 55,000円（税込） |
| グループレッスン | |
|---|---|
|
ローラーを使って身体の位置や動きを感じながら、無理なく全身を動かします。少人数制なので、初めての方も安心してご参加いただけます。 | |
| 初回 | 1,800円（税込） |
| 都度払い | 2,000円（税込） |
| 回数券（8回券） | 16,000円（税込） |
Staff
SORA+では、身体のことを専門的に学んできた理学療法士が丁寧に向き合います。
お気軽にご連絡ください。
お気軽にご連絡ください。
※営業・勧誘のお電話はご遠慮いただいております。
※予約によって変動いたします。
詳しくはお問い合わせください。
Q&A
初めての方へ向けて、よくある質問と回答
はい、ご用意しております。運動できる格好で手ぶらでお越しください。
もちろん大歓迎です。身体の硬い方のほうが、より効果を感じやすいです。また少人数制なので丁寧にご指導いたします。
はい、大丈夫です。お気軽にお問い合わせください。
はい、ございます。5台分までお停めできますのでご利用ください。
New Page
悩みや目的から探せる身体づくりの読みものと日常に活かせるヒントのご紹介
Access
お車で気軽に通える、日常に寄り添ったスタジオ
駐車場５台分を完備。安心してお越しいただけます
SORA+
| 住所 | 〒377-0423 群馬県吾妻郡中之条町伊勢町932-3 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-1215-4129 ※営業・勧誘のお電話はご遠慮いただいております。 |
| 営業時間 | 9:30～20:30 ※予約によって変動いたします。 詳しくはお問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 清水 美希 |
JR吾妻線中之条駅から徒歩約8分、名久田口バス停や伊参橋バス停からは徒歩約2分の場所にあります。仕事や家事の合間にも立ち寄りやすく、初めての方も道のりをイメージしやすい環境です。公共交通機関を利用する方にとっても、通いやすさを感じられる立地となっています。
身体づくりを、もっと身近に。
無理なく通えることも、身体づくりの大切な一歩。
日常に、身体と向き合う時間を。
身体づくりは、一度頑張ることよりも、無理なく続けていくことが大切です。
SORA+は、日々の暮らしの中で気軽に通っていただける場所にあります。
お車でお越しの方に安心してご利用いただけるよう、駐車場もご用意しています。
お車でのご来店はもちろん、JR吾妻線中之条駅から徒歩約8分、バス停から徒歩約2分と、公共交通機関でもお越しいただけます。
仕事や家事の合間に、休日のリフレッシュに。
自分の身体と向き合う時間を、日常の中に無理なく取り入れていただけます。
落ち着いた空間で、自分の身体に目を向ける。
「今日もSORA+に行こう」
そんな風に気軽に通い続けてもらえる場所でありたいと考えています。
About us
身体の声を聴き、日常の動きから整える
-
一人ひとりの身体を知ることから、始めます
姿勢や身体の使い方、動きの癖は、一人ひとり違います。
SORA+では、ただ決められたエクササイズを行うのではなく、まず今の身体の状態を知ることを大切にしています。
姿勢や可動域、動き方などを丁寧に確認し、その方の目的や身体の状態に合わせて、無理なく続けられる内容をご提案します。
理学療法士として培ってきた解剖学・運動学の知識と、病院でさまざまな身体と向き合ってきた経験を活かし、
「なぜ動きにくいのか」
「どこに負担がかかっているのか」
を一緒に考えていきます。
身体を無理に変えるのではなく、今の自分の身体を知り心地よく動ける方法を見つけていく。
それが、SORA+が大切にしている身体づくりです。
-
初めてでもここなら大丈夫、自分のペースで。
「身体が硬いけど大丈夫？」
「運動が苦手でもできる？」
「どのメニューを選べばいい？」
初めての方には、そんな不安があって当然です。
SORA+では、身体の状態や運動経験、目的を伺いながら、無理なく始められる内容をご提案します。
じっくり自分の身体と向き合い、整えたい方にはパーソナルレッスン。
楽しく身体を動かしながら運動習慣をつくりたい方には、少人数制グループ。
ローラーやマシンのサポートも活かしながら、できることから少しずつ。
運動が得意な方だけの場所ではありません。
「これから身体を動かしてみたい」という方も、安心してお越しください。
message
自分の身体を、大切にする時間を。
忙しい毎日の中では、自分の身体のことを後回しにしてしまうこともあります。
でも、身体は毎日の生活を支えてくれる大切なもの。
痛みや不調が大きくなってからではなく、今の身体に目を向けること。
「なんとなく気になる」という小さな変化を、そのままにしないこと。
SORA+は、そんな身体との付き合い方を考えるきっかけになれる場所を目指しています。
周りと比べる必要はありません。
頑張りすぎる必要もありません。
今の自分にできることから、少しずつ。
身体を動かすことが、これからの毎日を楽しむ力につながるように。
あなたの「自分らしく動く」を、SORA+がお手伝いします。
