身体づくりを始めたいと思っても、運動が苦手、身体が硬い、何を選べばよいか分からないという不安があると、予約の前で手が止まることがあります。テレビで見る動きに敷居の高さを感じていても、実際には初めての方も多く、身体の状態に合わせて始められます。体験では専門器具を使う方法とローラーを使う方法の両方を受けられ、マットやローラーは貸し出しています。

リフレッシュや運動習慣づくりには少人数のグループ、悩みに根本的にアプローチしたい場合は個別の時間など、目的に合わせてご相談いただけます。理学療法士が一つひとつの動きを丁寧に指導し、身体の仕組みを識る視点から姿勢や骨格の歪みをミリ単位で確認します。手ぶらで訪れ、自分に合う進め方を見つける体験の時間を、安心して過ごせる環境でご用意しています。