理学療法士によるピラティスとは
動きを教えるだけではない。
身体を識るからこそできること。
ピラティスは、ただ身体を動かすためのものではありません。
同じエクササイズでも、骨格や関節の状態、身体の使い方によって、感じ方や動かしやすさは異なります。 理学療法士として病院でさまざまな身体をみてきた経験を活かし、SORA+では「その人にとって、今必要な動きは何か」を考えながらレッスンを行います。
「動きを真似する」のではなく、「自分に合った身体の使い方を身につける」ためのピラティスをお伝えしています。
理学療法士 × ピラティス
SORA＋の３つの特徴
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姿勢や身体の使い方
評価する
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一律ではなく、調整
適応する
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日常の動きに活かす
つなげる
10年以上の臨床経験をもとに
病院で身体と向き合ってきた経験
術後や疾病後のリハビリテーションに携わり、さまざまな身体の状態と向き合ってきました。 その経験から感じたのは、身体の不調が大きくなってからではなく、もっと早い段階から身体と向き合うことの大切さ。 だからSORA+では、痛みや不調だけを見るのではなく、姿勢や動き方、日々の身体の使い方にも目を向けています。
こんなお悩みはありませんか？
「自分の身体に合った方法を知りたい」そんな方へ。
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腰や肩など慢性的な痛みがある
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姿勢や身体の使い方が気になる
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運動したいけど、何をすればいいか分からない
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ピラティスに興味あるけど、身体が硬くて心配
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年齢とともに、身体の変化を感じて不安がある
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産前産後でも安全にできる運動が知りたい
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子どもの姿勢が悪いのでみてもらいたい
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退院後もリハビリをどこかで続けたい
身体を識ることは
「これからの自分を大切にする」ということ。
身体は、一人ひとり違います。
だからこそ、誰かと同じ方法ではなく、 今の自分の身体に合った方法を見つけることが大切だと考えています。
理学療法士としての知識と経験を活かしながら、 「もっと早く身体と向き合っておけばよかった」と後悔する人を少しでも減らしたい。
SORA+が、これからも自分の身体を大切にするきっかけになればと思っています。 自分らしく動ける身体を、一緒につくっていきましょう。
Category
理学療法士が語る悩みに向き合う読みもの
腰痛や姿勢の崩れ、整体に通っても変化を感じにくかった不調について、群馬でピラティスの視点から理学療法士がわかりやすくお伝えしています。医学的な根拠に基づく姿勢分析や、身体の歪み、可動域の見方などを交えながら、理学療法士の視点で不調の背景を見つめ直すための考え方をご紹介します。猫背や巻き肩、側弯といった日常的なお悩みまで、身体づくりのヒントとして参考にしていただける内容です。
身体の重さや動きにくさは、痛い部分だけでなく、姿勢の癖や日常の使い方が関係していることがあります。整体の考え方、腰痛や肩こりへの向き合い方、ローラーを使った動き、体験前に知っておきたい内容をまとめています。群馬のサロンとして、理学療法士の知識を活かしたピラティスの視点で身体を無理なく動かす情報をお届けします。ボキボキ鳴らすような方法ではなく、なぜ状態に合わせた負担の少ない動き方を大切にするのか、その理由を関連記事で解説しています。
解剖学や運動学の専門性をもつ理学療法士だからこそ、痛みの背景を見つめ、その方に適した身体の使い方をご提案します。デスクワークや育児、スポーツなど、それぞれの生活場面に応じた動作の癖を読み解き、根本から整えるための道筋を示しています。ローラーといった道具も活用しながら、安全性に配慮して身体を動かす方法が学べ、日常生活の質を高めることにつながりますので、ぜひ参考にしてみてください。
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