専門的な言葉を知ることは、身体への不安を整理する手がかりになります。用語集では、産後やマタニティ、マンツーマン、腰痛、肩こり、ローラーなど、身体づくりに関わる言葉をご紹介しています。理学療法士の資格を持つトレーナーが、医学的な根拠に基づいて姿勢や動作を分析し、一人ひとりの状態に合わせた方法を群馬でご提案します。ピラティスを始める前に知っておきたい考え方を確認しながら、マシンや整体の役割も理解しやすいようにまとめています。自分の身体に合う方法を、落ち着いて選びたい方はぜひご確認ください。