肩こり
肩こりとは、肩まわりに重さや張りを感じる状態を指します。スマートフォンやデスクワークの姿勢により、首や肩に力が入りやすくなることもあります。肩だけでなく、背中や胸まわりにも目を向けながら身体全体の使い方を確認しています。
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