ローラー
ローラーとは、円柱状の道具を使って身体の位置や動きを感じやすくするアイテムです。不安定さを活かすことで、体幹や姿勢の感覚に気づきやすくなります。少人数で動きを確認しながら、自宅でのホームケアにもつなげやすい内容です。
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