腰痛 | ピラティスと身体に関する基礎知識 | 群馬のピラティスなら身体の動きから整えるSORA+

腰痛

腰痛とは、腰まわりに重さやつらさ、動かしにくさを感じる状態を指します。腰だけでなく、骨盤の傾きや背中の硬さ、足の使い方が関係することもあります。日常動作や姿勢の癖を確認しながら、負担の少ない身体の使い方を提案しています。